你今日做咗運動未呀?
幾天前媽媽開始了一連四堂的產前運動班,第一堂主要是學習收緊腹下的小肌肉,有助預防或減輕腰背因負力而引致的損傷。導師除了講解每套動作的功用及做法外,還會逐一檢查各準媽媽是否做得正確。
當媽媽努力地去學阿學、做阿做的時候,我在她肚子裡也不敢怠慢,努力的做我的運動:左游游、右游游、東一腳、西一腳......,原因是一直以來有很多人都覺得媽媽的肚子偏大,包括婆婆啦、團友啦、媽媽級的主日學老師啦,甚至賣孕婦裝的店員及醫院內的護士等,所以我務要在出世前除掉我的豬腩肉。
各位好,我們是小棠菜和小菜苗
2 Comments:
adequate exs is good. Those pelvic floor exs are important, so keep it up! My mum's tummy was too small, your mum's tummy is too big (it is just guess from outside, may be your swimming pool is bigger, so enjoy your swimming lessons)
C mui
有冇練泰拳?
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